5월 회고

I knew if I stayed around long enough, something like this would happen.
내 언젠가 이 꼴 날줄 알았다. 

 

  정규직으로 취직했다. 언젠가는 이렇게 될 줄 알았다. 이전보다 평탄하고 안정적으로 살게 될 것이다. 아쉬움이 크다. 그렇지만 반복되는 일상과 평온함 속에서도 또 다른 재미가 있으리라 믿는다.

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1. 파워리프팅

1) PR측정

처음으로 세자릿수의 무게(102.5kg, 데드리프트)를 들었다. 야호!

2) 단기목표 / 중기 목표 / 장기 목표

(1) 단기 목표

[X] 세자릿수 무게 들기.

[  ] 몸무게 넘는 중량 벤치프레스 하기

(2) 중기 목표

[  ] 3대 중량 몸무게 5배 이상 들기

[  ] 스쿼트 100kg 이상 들기

(3) 장기 목표

[  ] 전국 대회 출전

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3) 삶의 변화

(1) 과거의 직장생활: 집-회사-밥-잠

과거 직장생활 경험을 떠올려본다. 문자 그대로 '죽을 것 같은' 기분을 느끼며 기상. 꾸역꾸역 출근. 고용량 커피를 때려넣어 억지로 잠에서 깸. 퇴근 후 저녁 먹고 그대로 퍼짐. 뭔가 해야겠다는 생각을 하며 휴대폰 보기 . 주말 중 하루는 오후까지 뻗어있기.

(2) 변화의 결심

이번 직장생활에는 꼭 달라지고 싶었다. 큰 변수가 없다면 앞으로 십수년은 비슷한 생활 양식을 유지하게 될 것이니.

(3) 해결 방안- 운동. 주 6회 * 일 4시간 * 4개월

1월부터 주 6회, 하루 약 4시간 운동했다. 초반에는 운동이 끝나면 하루 종일 집에서 뻗어있었다. 그러다 점차 낮에 깨어있는 시간이 늘어났다. 좀 더 시간이 지나니 그 시간들을 더 활동적으로 보낼 수 있게 되었다.

(4) 결과 - 삶의 질 개선.

지금은 퇴근 후 고강도 운동까지 마치고 귀가해 집에서 개인 업무를 볼 수 있게 되었다. 오전에 커피를 마시지 않아도 일을 할 수 있다.

출근길에 본 직박구리들

2. 클라이밍

1) 근력운동 - 효과적.

근력운동 이후 약점이 전반적으로 개선되었다. 오버행 등반능력과 코디가 좋아졌다. 하체 힘이 세지니 상체 힘을 더 효율적으로 사용할 수 있다.

2) 교보재 - 프로 리드 등반

프로 선수들의 등반 능력은 정말 경이롭다. 홀드를 잡는 손가락들의 위치에서부터 배울 점들이 가득하다.

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3. 직장 생활

좋은 회사다. 업무에 집중할 수 있고, 다양한 것도 시도해볼 수 있다. 워라밸도 훌륭하다. 대중교통 이용 시간 대부분을 앉아있을 수 있다. 출퇴근 시간을 취미생활이나 공부에 활용중이다.

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4. 싸피 이야기

1년 반동안 많은 것들을 얻었다. 그 중 가장 큰 자산은 어려움을 함께 한 동료들이었음을.